..tarkoitan siis mässäilyä! Nyt on tapahduttava ruokavalion muutos ja ajattelin jos siihen lupaudun julkisemmin, niin sen myös teen. Jo pitkään on ollut ruokatottumukset ihan päin pylleröä, olen täyttänyt masuni lähinnä kaikella makealla ja epäterveellisellä, kuten suklaalla ja kekseillä, enkä ole syönyt kunnon ruokaa usein ollenkaan. Nyt on tullut useaan kertaan jo kauhea ällötys makean syönnin jälkeen ja morkkis mussuttamisesta ja päässäni vannonut etten enää syö niitä...ennen kun taas on iskenyt uusi makean himo. Nyt on tapahduttava muutos ja päätän nyt ruveta herkkulakkoon ja korjata elämäntapojani syömällä oikein! :)
..I mean snacking! Something must change and that something is my diet, I don't mean losing weight, more like eating healthy and I thought if I make a more public promise, I would actually keep it. For a long time my eating habits have been really crappy, I've filled myself with all sugary and unhealthy, like chocolate and cookies, sometimes I haven't eaten a proper meal at all. Recently I've had a disgusting feeling after eating sweets and felt really bad because I've eaten them and in my head I've promised not to eat them again...untill my next craving has come. Now there must be a change and I decide to start a period when I don't eat any snacks and try to fix my habits to a more healthy way by eating right! :)
Hiilarit ja sokeri saa vaihtua tuoreeksi ruuaksi ja proteiiniksi, olokin muuttuu varmasti paljon ja tätä menoa alkaa pian oleen kaikki ihanat japanilaiset yhden koon vaatteet pieniä ja niinhän en voi antaa käydä..hih.. Olin myös vuosia ennen vegaani, mutta pikkutyttöni odotusaikana kuitenkin rupesin taas kaikkiruokaiseksi, mutta nyt olen jo pitkään vältellyt useiden eläinperäisten ruokien ostamista ja alkaa olemaan mitta sen verran täysi, että taidampa siirytä täysin taas vegaanilinjalle. Tällä kertaa en kuitenkaan kieltäydy henkeen ja vereen kaikesta eläinkunnan syötävistä, vaan annan itselleni luvan syödä esimerkiksi kananmunia, jos ne ovat jonkun omalla pihalla juoksentelevie pikkuotuksia, eikä mitään tehotuotanto-kamaluuksia..mahdollisesti myös kalaa ja riistaa.
Carbs and sugar shall be changed to fresh food and protein, I know I'll be feeling so much better and if things were going to continue this way, I wouldn't be able to fit to all lovely japanese one size items and I can't let that happen..hih.. I used to be a vegan for years, but while I was pregnant with my little girl I started eating everything. For some time I have avoided buying animal-based foods and now I'm starting to reach my limit and I think I'll go vegan again. This time I'm planning not to be as strict as I used to and decline all possible animal-products, so I decided to give myself a permission to eat for example eggs that come from someones home where chickens run free and are not some intensive livestock farming..possibly also fish and game-meat.
Kertoilen teille, ihanat lukijani, miten ruokavalion uudistus onnistuu. :)
I will let you know, my lovely readers, how my diet change is working out. :)
Todella hieno juttu! (:
ReplyDeleteJep, nii on, toivottavasti onnistuu :)
Deletego for it babe! kromin puutos laittaa muutens tekee mieli makiaa... ;) lisäksi naisena tiedät että kaikki syntinen menee samassa veneessä :D
ReplyDeleteVoiskin hommata kromia lisäavuks :)
DeleteMäki aattelin siirtyä kaikkiruokasuudesta vegaaniin :) ruvennu tulee vaa paha olo ku on syöny lihaa ja uskon et kaikkiruokasena ihmisenä ne kasvisruuat maistuu paremmalta !
ReplyDeleteMmm..kunnon kasvissafka on niin herkkua, ei tarkota vaan pelkkää salaattia :P
DeleteItsellänikin on todella paha taipumus eksyä aina sinne herkkukaapille pienimmänkin himon sattuessa, mutta noin kolme kuukautta sitten aloin harventamaan makean syöntiäni pikku hiljaa... Ja nyt eletään aikoja kun syön vain viikonloppuisin herkkuja, mutten silloinkaan mahdottomia määriä. Normi viikonloppu-herkutteluni pitävät sisällään popcornipussin, yhden karkkipussin ja puoli litraa jäätelöä. :) Verrattuna siihen että ennen saatoin oikeasti syödä viikossa kolme sipsipussia, kaksi karkkipussia ja jokapäiväisen suklaapatukan.
ReplyDeleteTäytyy toki myöntää, että olo on paljon parempi kun rajoittaa hieman herkutteluja, jotenkin "freesimpi" olo sisältä. Tsemiä sullekin,kyllä se siitä kun vaan ottaa itseään kunnolla niskavilloista kiinni! :3
Vähänkö mahtavaa, että olet moiseen pystynyt! Tosi hienoa! :D
DeleteNyt sitten itseä vaan niskasta kiinni ja irti niistä herkuista, nytkin kyllä maistuisi jokin makea..hihi :P
(haha pitäis itsekin.. ;D) Toivotan onnea ruokavalion uudistuksen parissa! ^^
ReplyDeleteHeh..kiitoksia :)
DeleteCute indeed!
ReplyDeleteI started to eat healthy last year after seeing how high my blood colesterol was. Same goes for my partner, we both changed diet. We started to eat more veggies, more fruit, more fish and white meat. We avoid cheese and white bread like the devil :D
ReplyDeleteAnd of course fat snacks like chips and sweets are also on the black list.
It is a bit hard at first but you get used to it, especially if you can share your experience with someone (boyfriend, friends, family). What I miss the most are pastries and chocolate, because those are my weaknesses haha :P
Good luck with the healhty diet! :)
That's so great for you! Maybe if others can do it, I can do..have slipped already, but still trying and gonna do it! :)
DeleteWhite bread and white wheat is really bad in any form..but a great reason to stop eating certain things is that my daughter is allergic to finnish crops (venhä, ohra, kaura, ruis).
hey, dear, thanks you so much!
ReplyDeleteFollowing you now too :) Keep in touch :)
http://gamesoffashion.blogspot.com/
^^
DeleteI love healthy food !
ReplyDeleteWould you like to follow each other ?
Follow me and I follow back for sure !
I have to get myself to love healty food too instead of all crappy things :P
DeleteI'll go visit your blog.
Itse olen kasvissyöjä, mutta syön kananmunia ja maitotuotteita ^^
ReplyDeleteSe ei kolkuta omaa tuntoa niin kovin :D
Vähänkö kiva et syöt kans kasvispöperöitä! ^^
DeleteMÄ en halua tukea mitään eläinperäisen ruuan tuotantoa ja useinkin ne muna-kanat ja ainakin maito-lehmät päätyvät sinne teurastamolle loppujen lopuksi..muutoinkin koko homma on ihan kamalaa..mutta jokainen tekee omat valintansa. :)
mmmmmm lovely!
ReplyDeletehttp://theartist-mona.blogspot.com.es/2012/11/denimandgrey.html
snacking is the biggest enemy of fitness!!
ReplyDeletehttp://sushmita-smile.blogspot.in/
yup..if this continues things are not very good :/
DeleteKuulostaa tosi tutulta :D Tsemppiä elämän muutokseen, miekin sitä aina kovin yritän, mutta kun sitä on vaan niin vaikea elää ilman suklaata... ja muita herkkuja... ^^;
ReplyDeleteHihi..ne herkut on vaan niin omsnomsnoms :P~
DeleteVaikeeta on juu, mutta jos vaikka joskus oppisi tasapainottelemaan, eikä menis aina ihan överiks nää mun mässäilyt..
Hi sweety, you have such a pretty blog....I also need to cut out junk food from my diet....good luck with this!
ReplyDeleteThank you so much ^^
DeleteWhat a cute blog and nice post.
ReplyDeleteLets follow each other, hun :)
I'm following you now.
I would be very glad to have you as my new friend, too.
xoxo
Ina :*
Thanks ^^
DeleteI'll go check out your blog, great to get new friends..hihi ^^